В тази статия ще разгледаме една от най-важните мудри в йога. Тя помага да се справяме с бързата уморяемост, подобрява остротата на зрението, способства за изцеление на очите.
Тази мудра въздейства на първата чакра на нашето тяло, като я изпълва с нова енергия. Тя ни дава чувство на увереност и стабилност, от което имаме нужда за развитието ни на всички нива.
Въздействието е фундаментално върху цялото тяло, защото тя носи енергията на земята. От своя страна, енергията на земята ни дава усещане за стабилност и устойчивост. Появява се жизнен интерес и ентусиазъм.
Методика за изпълнение на мудрата:
Възглавничките на малкия пръст, палеца и безименния са свързани помежду си, а другите два са изправени нагоре (на снимката). Изпълнява се и с двете ръце.
Препоръчително е да се изпълнява най-малко 5 минути по време на един сеанс, и може да се изпълнява по няколко пъти на ден. Дишането е дълбоко, равномерно и спокойно. Трябва да седите с изправен гръб – може да е на стола или на пода .
След като завършите изпълнението на мудрата можете да благодарите на енергията на Земята!
Последвайте ни в Телеграм
© 2021 energetika-bg.com All rights reserved!
Още по темата в нашата страница:
© 2021 energetika-bg.com All rights reserved!
Магията на образите: Вярвате ли, че само една снимка може коренно да промени живота ви?
Знаете ли, че само една единствена снимка може коренно да промени живота ви и на вашите близки? Не ви се вярва? Всъщност точно това твърдят експерти в сферата на биоенергетиката.…
Тайните на астролозите: Най-важните години в живота на всеки Знак на Зодиака
Кога се случват най-важните промени в живота на знаците на зодиака? На каква възраст? И как те ги възприемат? Според астролозите, за различните знаци на зодиака има години, в които…
Лекарят на душите – Гян-мудра
Щастливият човек – е спокойният човек. Той не се безпокои за проблема, той не реагира на външни дразнители. Той се е научил да живее в хармония с околния свят и…