Според учения, много хора се опитват да избегнат въображаеми проблеми, като същевременно пренебрегват истинските заплахи.
Емоционалното страдание е много болезнено за всички нас. Стрес, чувство на безпокойство или чувство за безсмислие на съществуването – всички тези емоции могат да имат сериозни последици за нашата психика.
Но още по-трудно е търсенето на начини за справяне с тях. Какво можем да направим: да се постараем да
Именно тук идват на помощ съветите на Никола Тесла: известният учен ни казва, че всички емоционални страдания на човека са свързани с нежеланието му да опознае сам себе си.
Да познаете истинския си Аз – това е едно от най-важните неща, които можете
Предлагаме ви 26 въпроса, публикувани на форума PsychCentral. Отговорите на тях ще ви позволят да бъдете честни със себе си.
Първо, намерете уединено тихо място, направете няколко дълбоки вдишвания, освободете мислите от шума и безпорядъка и
1. Какви са моите краткосрочни и дългосрочни цели?
2. Кой от хората най-много ценя? Кой ме подкрепя?
3. Как се забавлявам?
4. Каква работа ме интересува и каква дейност бих искал да опитам?
5. Какво ме безпокои?
6. В какво вярвам и какви са
7. Кои са моите силни страни?
8. Ако можех да изпълня едно свое желание, какво щеше да бъде то?
9. Къде се чувствам най-сигурен?
10. С кого или с какво е свързано моето чувстви за най-голям комфорт?
11. Срамувам ли се за нещо?
12. Как постъпвам ако се уплаша?
13. Какво беше най-голямото ми постижение?
14.
15. Какъв е най-големият ми провал?
16. Аз съм сова или чучулига? Как мога да се променя, за да съответствам на своята природа?
17. Какво ми харесва или не ми харесва в работата ми?
18. Какво ми казва вътрешния ми критик?
19. Как се грижа за себе си?
20. Вдухновява ме работа в екип или индивидуална? Аз съм екстроверт или
21. По какво се увличам?
22. Какво ми говорят мечтите ми?
23. Какви са любимите ми ястия, животно, група, филм, книга, цвят?
24. За какво съм благодарен?
25. Какво правя, когато се чувствам зле?
26. Какво ми причинява стрес?
Още по темата:
Това, което виждате на картинката, показва доколко сте сексуално обсебени …
Наистина трябва да погледнете внимателно, за да
Ако отидете на психолог, той ще ви даде 1 от тези 15 съвета! Да се обзаложим?
Тази публикация може да ви спести много пари. Често ли се чувствате опустошени и разочаровани?