Истината за Дзен живее във всеки един от нас. Просто трябва да погледнете вътре и да я намерите там, без да прибягвате до външна помощ. Практиката на Дзен спира всяка мисловна дейност, като концентрира мислите върху това, което правите в момента, тук и сега.
Дзен е доктрина за пълно осъзнаване на естеството на реалността, на просветлението. Смята се, че този вид будизъм е внесен в
Самият Бодхидхарма определя Дзен будизма като „непосредствен преход към събудено съзнание, заобикаляйки традицията и свещените текстове“.
Счита се се, че истината за Дзен живее във всеки един от нас. Просто трябва да погледнете вътре и да я намерите там, без да прибягвате
Задачата на практикуващия Дзен е да види уникалността, простотата и същността на всяко нещо. И като го види – да намери хармония със света, всичко в него и със самия себе си.
Човекът на дзен будизма не е свързан с нищо и не
Да бъдеш Дзен е да правиш всичко съвършено. Съвършено да се заблуждаваш, да страдаш от коремни болки, да гледаш пеперуда, да готвиш супа или да
Така вие сте в състояние, отхвърляйки предразсъдъците и ограниченията, да проникнете в самата същност на живота. Точно сега. Дзен философията е точно пред вас в този момент.
Какво е дзен? 10 правила на дзен будизма за постигане на хармония
Дзен будизъм – основните идеи на Дзен
– Бъдете внимателни към всичко, което правите в момента. Ако миете чаша, мийте чаша. Влагайте 100% от
Това е Лесно, просто е необходимо да си напомняте, че трябва да сте внимателни. Когато ядете, осъзнавайте вкуса и структурата на храната – между другото, така е лесно да отслабнете, защото
Монасите практикуват медитация при ходене- те осъзнават как краката им докосват или се отделят от земята. Чудесен начин да се отървете от мислите е да слушате дъха си. И когато тази внимателност стане навик,
Ще се научите да се съсредоточавате лесно, без да се разсейвате от нищо. Ще станете велик преговарящ, чувствителен към събеседника. И като цяло, в работата си няма да бъдете равни. (Но за вас, Дзенстващият, амбициите няма да имат значение.)
– Действайте, а не само разсъждавайте. Ето това е истинската тайна на успеха. На Изток думите без практика нямат
Бодихарма молил учениците си да изгарят Писанията, за да не станат роби на думите, вместо да практикуват учението, изразено с думи. Знанието е карта, върху която е посочена крайната цел, но за да я постигнете, трябва сами да извървите целия маршрут.
– Вършете
Например, прегърнете баща си с думите: „Знаеш ли, татко, обичам те много.“ Или кажете на шефа си, че трябва да повиши заплатата ви.
– Отпуснете се. Това е най-приятното нещо в ежедневието на Дзен. А ако светът е илюзорен, струва ли си да се напрягате? Защо да се притеснявате, ако събитията не могат да бъдат променени? А ако може – няма нищо, за което да се притеснявате. Позволете си да живеете малко като трева,
Приемете себе си и своите проявления: няма недостатъци, това е измислено от хората. Вие сте съвършени. И спрете да се упреквате за каквото и да било. Да се упреквате, вие упреквате божествения принцип, Абсолюта в себе си, сякаш той може да е несъвършен. Това е като да укорявате Луната, защото не е достатъчно жълта, а Слънцето, че е прекалено горещо.
– Почивайте. Използвайте тихите мигове, които се случват през деня, като време за самонаблюдение и спокойствие, медитация или кратък сън. Дори младите хора трябва да се възползват от кратка почивка следобед.
Научете някои от упражненията цигун или се научете как да дишате с корема. Съзерцавайте нещо приятно. И Не забравяйте да презареждате вътрешните си батерии.
– Слушайте сърцето си. Всеки път се обръщайте към него,
Престанете да правите това, което не ви харесва, и правете това, което обичате. Ако все още не сте избрали Пътя, спомнете си за мечтите си. За най-тайните си детски желания. Може би точно това ви е нужно сега?
– Приемайте нещата такива, каквито са. Приспособявайте се към тях. Събитията
Знаете ли, всичко може да бъде източник на конфликт, заплаха или насилие. Но може – състрадание, любов и радост. Всичко зависи от ъгъла на зрение. Наблюдавайте живота и се движете според неговото течение: това ще ви помогне да живеете и да се развивате.
– Бъди
Открийте се за да отговорите на промените и неочакваните възможности – понякога това, което изглежда отклонение от пътя, се оказва най-краткият път към целта ви. Продължете да
– Намирайте забавни неща в ежедневието. Дайте воля на чувството си за хумор, не вземайте всичко прекалено на сериозно. Сериозността е начин да се правят трудни простите неща.
Разгледайте внимателно ръководството за начинаещия медиатор: „Вас ви измамиха. Отнеха всичките ви пари до цент! Всичките ви
– Просто бъдете. Нахлуйте в чистото си съществуване без граници. Дзен не съдържа нищо, което сковава човешката природа.
Сред историите за Дзен има и такава: Ученикът идва при Учителя и иска да му покаже пътя към освобождението. – Кой те поробва? – пита
По материали на resheto
© 2018 nepoznato.energetika-bg.com All rights reserved!
Още по темата:
Живот в стил Дзен
– Учителю, вие достигнахте почтена възраст и дълбоко просветление. Как успяхте? – Всичко това е защото не спирам практиката Дзен. – Дзен – какво е това? – Нищо особено. Да…
Любимото упражнение на Буда: „Представете си, че имате всичко!“
Веднъж след проповедта си Буда се оказал заобиколен от голям брой хора. Той им разказал за изкуството да се следва Дхарма и предизвикал у хората недоумение и много въпроси, които…
© 2018 nepoznato.energetika-bg.com All rights reserved!
защищено INVITEXT