Защо се уморяваме? Защото седим и не се движим. А когато седим, настъпва задръстване на жизнените канали.
Китайските лекари казват, че когато нямаме проблеми с проходимостта на меридианите и каналите, тогава нямаме проблеми с кръвообращението и се чувстваме добре.
Ние имаме шест канала на ръцете:
палецът е каналът на белите дробове
показалецът е на дебелото черво
средният пръст е канал на перикарда,
безименният е троен нагревател,
малкият пръст е каналът на сърцето
а гърбът на дланите е гръбначният стълб.
Прост начин за самопомощ при проблеми със сърцето и шийните прешлени:
Протегнете ръцете си малко напред.
Представете си, че държите чаша във всяка ръка.
И, като държите ръцете си в това положение, започнете да въртите навътре двете китки.
Направете това движение 150 пъти – и наблюдавайте усещанията си по време на въртенето.После – същото движение навън, също 150 пъти.
Това трябва да се прави всеки ден. Веднага ще забележите облекчение в шийния отдел на гръбначния стълб и раменете вече няма да ви болят.
Ако не се получава или изобщо не можете да въртите ръцете си, това показва, че имате проблеми със сърцето и проблеми с изхождането.
В такъв случай можете да действате така: почуквайте достатъчно силно върху точката, която се намира малко над вътрешната сгъвка на лакътя на едната и другата ръка (също 150 пъти).
Ако и сега ви боли, това говори за сърдечни проблеми.
Ако седите дълго време и чувствате, че гърбът ви се е схванал, постъпете така: започнете да потупвайте дланите си една от друга с външните им страни.
Тилната страна на дланите е свързана с гърба и от такова потупване настъпва облекчение.
На краката ни също така има шест меридиана:
3 от външната страна и 3 от вътрешната страна на крака.
Средната (странична) линия от външната страна на крака е каналът на жлъчния мехур,
предната част е стомахът
и задната част на крака е пикочния мехур.
Меридиани от вътрешната страна на крака:
вътрешна (странично) – черния дроб,
по-близо до предната част – на далака,
и задната част – са бъбреците.
За да подобрите кръвообращението в краката, седнете с леко повдигнати и изпънати крака и започнете да въртите глезените на двата крака първо вляво и след това вдясно (също 150 пъти в едната посока и 150 пъти в другата).
Тези завъртания с китките и глезените, които подобряват кръвообращението, можете да правите сутрин, когато се събудите, но все още не сте станали от леглото.
ТОВА СА 2 НАЙ-ВАЖНИТЕ УПРАЖНЕНИЯ ЗА ДЪЛГОЛЕТИЕ!
източник econet
© 2020 energetika-bg.com All rights reserved!
Проф. Ли Гуйлин: „Вие боледувате, защото си лягате късно!“ -7-минутният лечебен комплекс от китайския професор
7 минути обикновен масаж вместо часове, прекарани по болниците! Професор Ли Гуйлин твърди, че всеки човек може да бъде напълно здрав само ако ин и ян (противоположните начала) са в…
Още по темата в нашата страница:
© 2020 energetika-bg.com All rights reserved!
