Сигурен начин да (не) губим енергията си

Това се случва, когато:

• казваме „да“, а искаме да кажем „не“,
• усмихваме се, вместо да плачем,
• не почиваме,
• ние се убеждаваме да издържим още малко, вместо да разберем „Заради каква светла цел сега трябва да търпя това?“
• обиждаме се, вместо да помолим човек за това, от което се нуждаем,
• правим това, което не е наша работа,
• човекът не ни е интересен, но ние продължаваме да общуваме с него по някаква причина,
• хората до нас говорят само негативни неща през повечето време,
• говорим много за политика, жилищни и комунални услуги, задръствания на улиците и т.н.
• клюкарстваме,
• говорим много и емоционално за това как живеят другите,
• работим безинтересна, скучна работа,
• боим се,
• все чакаме някой да дойде (дядо Коледа, принц, олигарх) и животът ни да се промени,
• ругаем себе си, смятаме се за недостойни, неумели, неуспешни.

Ние набираме сила, когато:

• Срещаме нови хора,
• Получаваме нови знания,
• Пътуваме,
• Преодоляваме страховете си,
• Опитваме нещо ново,
• Ходим (не бъркайте с „тичаме за работа“ или ходене до магазина, а просто ходене без конкретна цел),
• Занимаваме се с творчество,
• Общуваме с мили хора,
• Общуваме с хора, които ни подкрепят и вярват в нас,
• Ние се грижим за тялото си (всяка физическа практика, сауна, басейн ще свърши работа),
• Освобождаваме физическото пространство (спомнете си колко различно се чувствате в обновена стая),
• Освобождаваме емоционалното си пространство (спомнете си как се чувствате по различен начин, когато сте успели да простите на някой човек),
• Казваме „не“, когато искаме да кажем „не“ и казваме „да“, когато искаме да кажем „да“,
• Започваме да правим това, което иска сърцето ни.

econet