Какво се случва с органите на дихателната система при бронхит? В бронхите се трупа течност и причинява мъчителна постоянна кашлица. Ефективен метод за подпомагане на възстановяването в този случай са…
Правилното дишане е най-лесният, здравословен и удобен начин за справяне със стреса. Дихателните упражнения не отнемат много време, те са удобни за правене във всякаква обстановка. Редовното им изпълнение ще…
Често ли се сблъсквате със стресови ситуации, когато кръвното ви налягане се повишава, а понякога имате панически атаки? Едно просто упражнение, основано на диафрагмалното дишане, ще ви помогне да се…
Американският лекар Андрю Уайл (Andrew Weill) е разработил дихателната техника „4-7-8“, която позволява да преодолеете безсънието и да се научите да заспивате само за 60 секунди. Тази особена методика не…
