Защо времето сега се свива и какво да правим в тези тревожни времена
Тревогата изяжда времето ни. Ето с какво тревожността е опасна. Тя е необходима. Помага да се спасяваш, да си нащрек, да концентрираш вниманието и да си в бойна готовност, това…
тревога
Не се тревожете, а и не се старайте твърде много
Колкото и да се опитваме да бъдем добри, да помагаме на хората, да не грешим, някои индивиди винаги ще намерят нещо, за което да ни обвинят Освен това обвиненията могат…
Как да се отървете от тревога и паника за 1 минута, използвайки метода на американски психиатър
Тревогата претоварва краткосрочната ни памет по кръг с повтарящи се мисли, блокирайки способността да се разсъждава рационално, обяснява психиатърът от университета Браун -Джъдсън Брюер. За да презаредите мозъка си, са…
