Ниско самочувствие? Стрес? Тази мудра ще ви помогне бързо да нормализирате своето психическо състояние!
Според китайската натурална философия във всеки обект на Вселената присъстват 5 елемента:
Земя;
Вода;
Огън;
Въздух;
Meтал.
Елементът на Земята е базова съставка на нашето тяло и определя типа на личността и склонността на човек към някои заболявания.
Кога се препоръчва да се изпълнява Мудрата на Земята?
Мудрата на Земята трябва да се изпълнява при:
влошаване на психофизическото състояние на организма;
състояние на психическа слабост, стрес;
ниско самочувствие;
неблагоприятни външни влияния.
Мудрата на Земята по отношение на духовното самоусъвършенстване помага за активиране и хармонизиране на чакрата Муладхара и за попълване на запаса от енергия при психически натоварвания и стрес.
Редовното изпълнение на този древна мудра подобрява обективната самооценка, повишава самочувствието, предпазва от отрицателни енергии.
Задачата на мудрата на физическо ниво – да усили обонянието, да укрепи ноктите и костния скелет, да подобри състоянието на кожата и косата. Освен това, такова положение на пръстите укрепва вестибуларния апарат, нормализира работата на черния дроб и стомашно-чревния тракт.
Мудра на Земята: Техника за изпълнение (на илюстрацията)
1. Възглавничките на безименния пръст и палеца се съединяват помежду си с лек натиск.
2. Останалите пръсти са изправени.
3. Мудрата се извършва едновременно с двете си ръце.
Ежедневното изпълнение на тази мудра се препоръчва като средство за защита и превенция. Препоръчително е да се прави по 15 минути три пъти на ден.
OБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА СЪДЪРЖАНИЕТО НА САЙТА Забранява се възпроизвеждането изцяло или отчасти на материали и публикации, без предварително писмено съгласие на редакцията; чл.24 ал.1 т.5 от ЗАвПСП не се прилага; неразрешеното ползване е свързано със заплащане на компенсация от ползвателя за нарушено авторско право, чийто размер ще се определя от редакцията.