Хирургът Нийл Барбър, който е специалист в лечението на простатата, даде пет съвета как да избегнете аденом на простатата
Той разказва за това пред новинарския портал DailyMail.
Простатата е жлеза, която се намира точно под пикочния мехур, в таза. Основната ѝ задача е да произвежда семенна течност, която пренася спермата. С възрастта, след 30 години, простатата започва да се уголемява. Това води до нарушения в уринирането и остра задръжка на урина.
Според специалиста избягването на прекомерната консумация на алкохол ще помогне за намаляване на риска от простатит.
Освен това е важно да сте сексуално активни, за да избегнете дисфункция на органи. Също така е важно да изпълнявате мъжкия еквивалент на упражненията на Кегел за трениране на мускулите на тазовото дъно.
Освен това всяко физическо натоварване намалява риска от развитие на симптоматичен аденом на простатата, а също така е важно да се придържате към правилно хранене.
Изследванията показват, че диети с ниско съдържание на мазнини, млечни продукти и червено месо, с много плодове, зеленчуци и постни протеини като риба, могат да помогнат за справяне със симптомите на уголемена простата.