Колкото по-кратък е вашият сън, толкова по-кратък е животът ви

Водещият невролог Матю Уокър, директор на Научния център за съня в Калифорнийския университет в Бъркли, установи връзка между лишаването от сън и различни заболявания. Той доказа, че недоспиването повишава риска…

Дихателни упражнения при бронхит и след преболедувано заразно заболяване

Какво се случва с органите на дихателната система при бронхит? В бронхите се трупа течност и причинява мъчителна постоянна кашлица. Ефективен метод за подпомагане на възстановяването в този случай са…

Звуци, които изцеляват

Човешкото тяло е уникална система, която реагира на звукови вибрации. Негативните звуци го разрушават, а звуците с определени честоти имат благоприятен ефект – успокояват, подобряват настроението и самочувствието и дори…

Момчетата са станали по-слаби от преди заради пандемията

Ежегодно изследване на физическата подготовка на японските деца показва, че те просто нямат необходимата физическа форма, която са имали преди, и това най-вероятно се дължи на липсата на възможности за…