Прости ежедневни причини за умората и болестите, които ви преследват!
Работният ден е свършил, прибирате се у дома и падате на дивана без сили. Къде е жизнената енергия, която ви изпълваше сутринта? Разумното изразходване на енергия е не по-малко важно от разпореждането с финансите, правилното хранене и поддържане на необходимото ниво на физическа активност.
За да не изразходвате напразно жизнената си енергия, т.е. в
Къде изтича напразно вашата жизнена енергия:
1. Несвършена докрай работа
Изоставена в пристъп на мързел, скука, или нежелание работа води до изтичане на
Ето защо е важно да не се заемате с нещо, за което нямате време и / или желание да направите. Към тези случаи се отнасят и неизпълнените
2. Лъжа
Колкото е по-голяма една лъжа, толкова повече жизнена енергия се изразходва за нейното поднасяне: нали вие измисляте детайлите на лъжата, за да не ви хванат. А това е изтощително не по-малко от разтоварването на вагони. Старайте се да бъдете честни с вашите близки, приятели и със себе си – и животът ви ще стане
3. Страх, враждебност, недоверие
Страхът, както и лъжата, изразходва много жизнена енергия. Недоверието към човека или враждебно отношение заставят организма да работи в стресов режим- в резултат нищо добро няма да излезе. Не забравяйте, че всички емоции зависят от конкретната ситуация и възприемане на света като цяло. Работете над себе си – и ще можете да се научите
4. Липсата на контакт с природата
Животът в града е изморителен сам по себе си: нито момент на абсолютна тишина, нито шанса да се отдръпнете от проблемите, не компенсират липсата на чист въздух и връзката с природата. Дървета, треви, птичи песни – всичко това зарежда живота ви с енергия, а студеният и бездушен град я изсмуква от вас, оставяйки ви
5. Преживявания и претоварвания
Организмът изразходва много жизнена енергия за да работи в режим на претоварване и / или стрес. Няма нито една система на организма, върху която стресът да не оказва негативно влияние.
6. Безсмислени разговори
Защо да
7. Обиди
Неспособността да простим,
8. Недоспиване
Откъде ще черпите
9. Лоши навици
Не само алкохол, наркотици
Колкото по-лошо се храните, толкова по-трудно е на организма е да се освобождава от токсините, затова такива хранителни навици често водят до болести на черния дроб и
10. Външни фактори и заболявания
Има външни фактори, на които не можем да влияем. Но да спрете изтичането на жизнената енергия, какъвто е случаят, когато се занимавате с неприятни хора, вие можете! Основното нещо – не се гневете, а спокойно прекратете такава комуникация или караницата с неприятен човек, не му позволявайте
Съвет: Ако ви е трудно да следите нивото на своята жизнена енергия, започнете да се разпореждате с нея като с финансите си. Направете списък на енергийните разходи и помислете кои можете да орежете, и за какви полезни неща да увеличите количеството на енергия. Така ще можете да балансирате живота си, и ще имате повече енергия за всякакви полезни постижения!