Вълшебно средство за решаване на проблеми със зрението и слуха Posted on 07/02/2023 By energetic Изключително ефективно упражнение за отстраняване на проблеми със слуха и зрението. Д-р Уилям Бейтс, основателят на немедикаментозния метод за възстановяване на зрението, казва: „Зрителното възприятие е най-важното от петте сетива. Пълно удоволствие от живота може да получите само ако виждате ясно и отчетливо формите и цветовете на света около вас и усмивките на вашите приятели. Каквото и да правим, ние се лишаваме от половината удоволствие, ако имаме лошо зрение. Можете да запазите зрението си остро през целия си живот, ако се научите как правилно да боравите с очите си в условията на съвременния живот.“ Упражнения за отпускане на врата и решаване на проблеми със зрението и слуха Повдигането на главата е лек за проблеми със зрението и слуха Повдигането на главата е изключително ефективно упражнение за коригиране на проблеми със слуха и зрението. Освен това помага да се отървете от главоболие и болки във врата и раменете. Инструкции за упражнението: 1. Поставете пръстите и дланите на двете си ръце около врата. 2. След това повдигнете главата си с ръце нагоре и леко напред и я завъртете надясно. 3. След това повдигнете главата си по същия начин и я завъртете наляво. С това просто упражнение ще се отървете от прищипаните нерви във врата и ще отпуснете трапецовидните мускули. Повдигайте главата си много внимателно, за да не провокирате компресия на шийните прешлени с рязко движение. Завъртете главата си доколкото е възможно, но плавно и без напрежение. Правете това упражнение няколко пъти на ден, особено преди лягане. Упражнение за отпускане на врата: Ленивата осмица (загрявка) Ленивата осмица се изпълнява в началото, тъй като това упражнение отпуска мускулите на врата и способства свежия приток на кръв към очите и мозъка. Ленивата осмица ще подготви очите за останалите упражнения от комплекса и ще повиши тяхната ефективност. 1. Бавно и внимателно започнете да рисувате въображаеми осмици с носа си. Това упражнение ще облекчи напрежението в задната част на врата, ще успокои нервната система и ще увеличи способността за фокусиране на очите. Рисуването на големи осмици отпуска големите очни мускули, а малките осмици отпускат малките мускули. 2. Сега променете позицията на осмицата, като започнете да я рисувате вертикално и хоризонтално. Рисувайте я отдясно наляво и отляво надясно, а след това отгоре надолу и отдолу нагоре. Правете това упражнение поне три минути. Бъдете здрави! Последвайте ни в Телеграм © 2023 energetika-bg.com All rights reserved! Още по темата в нашата страница: © 2023 energetika-bg.com All rights reserved! ЗДРАВЕ енергетиказдравезрениелечениеслух
ЗДРАВЕ JAD: Сладките газирани напитки и чипсът увеличават депресията и снижават размера на мозъка Posted on 19/11/2023 Испански учени от Автономния университет в Барселона установиха, че яденето на свръхпреработени храни може да засили депресията и да повлияе негативно на мозъка Изследването е публикувано в научното списание Journal of Affective Disorders (JAD). Свръхпреработените храни включват сладки газирани и енергийни напитки, чипс и други мазни и солени закуски, зърнени… Read More
ЗДРАВЕ Ако очите ви са напрегнати, значи имате уморен черен дроб Posted on 15/04/202115/04/2021 Ако не правите нищо за вашия черен дроб, тогава трябва да пестите пари за трансплантация на роговица и лещи ОЧИТЕ СА ОГЛЕДАЛОТО НА ЧЕРНИЯ ДРОБ Нашето огледало винаги трябва да бъде чисто и ясно, особено в напреднала възраст, когато проблемите с очите са особено обезпокоителни, защото активното дълголетие зависи и… Read More
ЕКСТРАОРДИНАРНО Защо му е на вирус да си сложи корона?! Posted on 21/03/202021/03/2020 Защо вирусът си сложи корона? Защо върху цялото човечество се стовари тази напаст и какво трябва да правим, за да не изчезнем като вид? Отговорите на въпросите, които сега вълнуват света, са дадени от два основни и добре познати закона. „Микроб – това е нищо. Почвата е всичко”, гласи първият… Read More