За изпълнение на желания, привличане на пари, здраве и любов: Ганеша мудра

ganesha-mudra

Ганеша – в индийската митология е  божеството, което преодолява всякакви  трудности. Бог на мъдростта и просперитета.

Ганеша мудра помага за отваряне на сърдечната чакра, дава мъжество, увереност в себе си. Тя насърчава откритостта  към другите.

Показания: стимулира сърцето (помага при сърдечно-съдови заболявания), укрепва сърдечните мускули, отваря бронхите.

Как да я правите: Дясната ръка се  свива  в лакътя под гърдите, дланта е обърната надолу. Пръстите кра дeн от ен ер джи са свити. След това се захваща с  дясната ръка лявата (като на картинката), така че задната страна на лявата ръка да сочи надолу.

Вдигнете ръцете си на нивото на сърцето.

На вдишване  дърпайте ръцете си енергично в противоположни посоки, без да пускате пръстите си.

На издишване  отпуснете  мускулите. Повторете 6 пъти и поставете ръцете си  на гърдите.

Сменете местата на ръцете. Повторете упражнението също 6 кра дeн от ен ер джи пъти.

След изпълнение на мудри се препоръчва за известно време да запазите мълчание.

15 малки промени, които можете да направите в живота си през 2018 година

  Не е необходимо да си поставяте грандиозни цели, които, въпреки че са много желани, често  са неосъществими. Опитайте се просто да направите малки промени, стъпка по стъпка.  Повярвайте,  те…

кра дeн от ен ер джи

защищено INVITEXT