Всяко нещо започва с конкретна мисъл. Всяко действие, всяка дума се създава на първо място в човешкото въображение. Способността да виждаме нещата, преди да ги реализираме в живота е това, което ни позволява да следваме мечтата си и да я осъществим. Или казано по друг начин – колкото по-ясно си представяме какво бъдеще искаме, толкова по-големи са шансовете това бъдеще да настъпи.
Мозъкът не прави
Много успешни хора използват силата на визуализацията. Олимпийските шампиони, например, си представят подробно усещанията, които изпитват, когато получават златен медал.
Силата на визуализацията може да се развие.
Съвет: не изпълнявайте второто упражнение, докато не постигнете осезаем успех в първото.
Първо упражнение
Намерете снимка и я анализирайте за известно време. Запомнете възможно най-много подробности. След това затворете очи и се опитайте да я възстановите в паметта си. Всякакви детайли: цвят, форми, усещания, значение, смисъл, лунички по лицата. Отворете очи
Второ упражнение
Преминаваме в триизмерен режим. Вземете някакъв малък предмет. Например химикалка или вашите ключове. Анализирайте всички детайли и ги запомнете. Не бързайте.
Сега затворете очи и си представете този обект с пълни подробности. Завъртайте го във въображението си, гледайте го
Трето упражнение
Това упражнение допълва първото. Този път разгледайте реален обект, след това го отстранете от зрителното си поле, но не затваряйте очи. Представете си този предмет с
Четвърто упражнение
Изкачвайки се до четвъртата стъпка, заслужавате малко забавление. Представете си, че се намирате на място, което харесвате. Няма значение дали някога сте били там. Това може да бъде замък, художествена галерия, плаж, дори сцена от филм. Не мислете за
Пето упражнение
Пълно потапяне. Вие сте на въображаемо място. Взаимодействайте с всички неща, които се намират там. Вземете камък в ръка, седнете на пейка. Нека някой включи музиката там. Останете на това място
Детайли и реализъм
Реализмът е най-същественият момент при визуализацията и по този начин се отличава от това как о мечтаете. Всичко, което визуализирате, трябва да бъде толкова истинско, че да повярвате в него. Задействайте всичките си сетива.
От която и да
Затова приложете силата на визуализацията към целите си.
Съсредоточете се върху позитивното. Често се фокусираме върху негативните неща, така че променете този подход.
Притежавайте това, а не го желайте. Ако искате нещо, представете си, че то вече съществува в живота ви и се дръжте по съответния начин.
Бъдете настойчиви. Не е лесно да правите това всеки ден за дълъг период. Визуализацията
Бъдете конкретни. Много хора имат размити цели, затова получават твърде малко. Представяйте си конкретни суми, конкретни предмети, конкретни хора и места.
Визуализацията притежава огромна сила, която всеки може да развие. Практикувайте я ежедневно. Във всеки случай, описаните по-горе упражнения най-малкото ще ви позволят да развиете творческото си въображение и още повече да подобрите
източник 4brain
© 2019 energetika-bg.com All rights reserved!
Използвайте мислите си за да се излекувате: Само физика и никаква магия!
Само Вие решавате къде да ви водят мислите – в тъмнината или светлината. Учени в областта на квантовата физика са доказали: важна е не толкова
Менталното джиу джицу * ще ви освободи от негативните мисли завинаги!
В днешно време повечето хора се сблъскват с изтощителен вътрешен диалог. Но тези психологически войни могат да бъдат избегнати, ако решите да използвате ментално джиу джицу. Марк Твен с присъщото…
Още по темата в нашата страница: