Мудрата, която елиминира страха, регулира състоянието на бъбреците, правото черво и гръбначния стълб

Източната култура винаги се е отличавала с тайнственост и контакти с невидимия свят. С това, че помага да бъдем по-здрави, привлекателни на външен вид и хармонични отвътре. Източните практики са насочени към активиране на енергийните центрове на тялото, които влияят както на физическото, така и на емоционалното състояние на човек.

Мудрите са само малка част от източната култура, които се използват от йогите от древни кра дeн от ен ер джи времена за постигане на необходимото състояние и изцеление. Външно мудрите са фигури, съставени от пръсти.

В този текст става дума за мудрата, която активира долната чакра Муладхара. Използвайки я, можете да подобрите състоянието на бъбреците, правото черво, гръбначния стълб, а също и да се отървете от страха.

Мудра на чакрата Муладхара (на снимката)

Техника на изпълнение:

седнете в удобна поза, успокойте ума си, дръжте кра дeн от ен ер джи гърба си изправен, дишайте равномерно;
сгънете ръцете си в лактите; мудрата се изпълнява с двете ръце.
палците притиснете към дланите, стиснете останалите в юмрук, поставяйки ги отгоре върху палците.
задръжте мудрата за 10-15 минути, може по 2-3 пъти на ден, за предпочитане – поне 7 дни подред.

© 2019 energetika-bg.com All rights reserved!

Още по темата в нашата страница:


© 2019 energetika-bg.com All rights reserved!

защищено INVITEXT