Кога не бива да се прощава?

Да се прости е добре. Това е правилно. И обществото го приветства. Всички са за това – да се прощава. От гледна точка на морала прошката – това е правилно.

Това е полезно за психическото здраве – намалява стреса, увеличава оптимизма, създава спокойна среда в семейството.

По-добре е да простите на обидилия ви, отколкото да злобеете заради постъпката му. Но дали винаги трябва да се прощава?

Има двa ключови момента в прошката.

1) Освобождаване от гняв, злоба, враждебност.

2) Култивиране на положителни емоции като състрадание и доброжелателност към обидилия ви.

При това трябва да се знае, че прошката не означава да се оправдава извършителят и неговото поведение.

Американски психолози се позовават на последни проучвания, които доказват, че прошката може да увеличи вероятността от ревиктимизация (повторно насилие, повторно да се превърнете в жертва). Изследванията показват, че в семействата, в които на насилника често се прощава, той продължава да се държи по същия неподходящ начин.

И това състояние на нещата потиска прощаващите.

У човека, който постоянно прощава, но отново и отново се сблъсква с негативното поведение на агресора, се снижава самочувствието му, подкопава се чувството му за собствено достойнство, снижава се удовлетворението от взаимоотношенията и живота като цяло, появява се апатия.

Защо прошката не може да промени проблемното поведение на агресора?

Според теорията на Б.Ф. Скинър, ако човек разбира, че грешното му поведение ще доведе до неблагоприятни последици, тогава вероятността за такова поведение намалява. Това означава, че заплахата от наказание, разбирането, че няма да му бъде простено, е мотивация за промяна на поведението. А ако няма такава заплаха, тогава защо да се променя?

От друга страна, прощавайки на насилника, жертвата се въздържа от гняв. Въпреки че в такива ситуации гневът е индикация, че трябва да стои настрана от потенциално опасното лице. И тогава гневът и разочарованието могат да бъдат насочени към конструктивни промени в живота.

На какво трябва да обърнете внимание, когато решите да простите или не на друг човек?

На тежестта на постъпката, на броя на повторенията, както и на поведението му, на неговите способности и желание да поправи ситуацията.

Кога не трябва да прощавате:

ако агресорът не поема отговорност за своите действия
ако обидите се повтарят редовно
ако подлага жертвата на опасност (физическото здраве и живота)
ако обидите причиняват сериозни психични увреждания
ако агресорът не е готов да се промени, не се опитва да изкупи вината си.

В такива случаи за много хора прошката може да не е най-доброто решение.

econet

Каква е връзката на вашата обида със заболяванията на децата ви

Обида. Това е деликатна тема. Не се страхувам да бъда пребита с камъни, имате пълното право да не се съгласите с мен. Но ако с вашите деца нещо не е…

Цялата статия

Техниката „10 стъпки срещу обидата“

1. Помислете си за човека, който ви е обидил . Защо е необходимо да му простите, какво ще ви даде това на вътрешно ниво? Искате ли наистина да се отървете…

Цялата статия

Още по темата в нашата страница: