тичане

Няма нищо по-хубаво от тичане 3-4 мили. Бягайте сами сутрин, тогава ще се почувствате по-свободни с  елементите: въздух, слънце, атмосфера, дървета, птици. В бягането не трябва да има състезание. Второ:…